ד"ש מעופרה - לחיי הפעילות הגופנית!

יום ספורט -  Undou kai - うんどうかい

היפנים אוהבים ומקפידים על אורח חיים בריא, על ספורט לתזונה נכונה, לא לחינם היפנים שוברים את שיא תוחלת החיים בעולם. 

הדאגה לבריאות הציבור ביפן מתחילה בגן הילדים, נמשכת בבתי הספר, במקומות העבודה וגם בבתי האבות מקפידים על כך.

בכל מוסד חינוכי מתקיים אחת לשנה יום ספורט שנקרא ביפנית:  Undou kai - うんどうか. ליום מיוחד זה מתכוננים התלמידים כל השנה, לאירוע מוזמנים ההורים וכל תושבי השכונה. ביום הזה מציגים הילדים את כישוריהם בספורט, בשלל פעילויות של אתלטיקה קלה, ריצת מרתון וגם משחקי כדורסל. כל הילדים, מגיל צעיר מחוייבים לרוץ, לעלות על מקביליות, לשחות, לשחק משחקי כדור ולרכב על חד אופן (כן, זאת לא טעות - חד אופן!) כחלק מהחובות שלהם כתלמידים בבית הספר, כך שביום הספורט Undou kai - うんどうか יש להם בהחלט מה להציג ותחומי ספורט רבים להתחרות בהם. כולם משתתפים בתחרויות שנערכות בין הכיתות וחלק אף זוכים בפרסים.

התעמלות רדיו - ラジオ体操

שגרירות יפן חלקה איתנו סרטון נוסף "התעמלות בוקר":

היום נספר לכם על שגרת חיים מענייינת ובריאה מיפן: התעמלות רדיו. מאז 1928 בכל בוקר בשעה 06:00 למשך חצי שעה, משודרת ברדיו ביפן "התעמלות בוקר", המעודדת את העם היפני להתעמל ולשמור על בריאותו.

כבר 92 שנה שהיפנים מתעמלים בבוקר עם הרדיו. בפעילות זו לוקחים חלק ילדים, מבוגרים וזקנים - בני כל הגילאים. היא נערכת בפארקים ציבוריים ובמבנים ציבוריים  אחרים. תלמידי בית ספר ביפן מתייצבים, גם בזמן חופשת הקיץ, בפארקים  ועושים ספורט. גם חברות גדולות מעודדות את העובדים שלהם להתעמל, ומרבית המוסדות אימצו את המנהג ושומרים על הכושר ועל הבריאות עם תרגילי כושר לאומיים!

ממציא התעמלות הבוקר הוא בואיצ'י אוטני, פרופסור לפעילות גופנית. מטרתו היתה לשמור על בריאות הציבור היפני. פרופ' בואיצ'י אוטני היה תושב העיר קסאי ושם שומרים על מורשתו בכך שבמתחמי קניות בעיר משדרים את תכניות ההתעמלות שייצר וכל המתאמנים מקבלים הנחה על קניותיהם.

ובכן מה איתכם? האם אתם מתרגלים קצת כושר בבית? אולי זה הזמן שתקומו מהכסא, מהספה או המיטה, תעזבו את הסמארטפון, הטאבלט  או המחשב ותצטרפו ליפנים התעמלות מחלצת עצמות? אתם מוזמנים לתרגל עם דיבוב לאנגלית - 外出を控えてがちな今こそ，ラジオ体操！

לחיי הפעילות הגופנית
הרבה בריאות,

さようなら שלכם,

עופרה オフラ