המוח שלנו הוא איבר מדהים, הוא מבקר ומתאם את הפעילות של מערכות הגוף השונות. המוח הוא האיבר הראשי במערכת העצבים, והוא המצוי בגופם של בעלי חיים מפותחים. הוא המוח איננו שריר, אבל אפשר לאמן אותו ולחדד אותו ולשפר את התפקוד שלו.
חידוד הזיכרון, תירגול מיומנויות, שיפור יכולת הלמידה, פיתוח היצירתיות, הם חלק מהדברים שאנחנו יכולים לעשות גם מהבית.
אמנם ישנה המלצה גורפת לפעילות גופנית של מינימום 20 דקות ביום, שהוכחה כחשובה וחיונית לשמירה על תפקוד תקין של המוח. כמובן, תזונה בריאה ומאוזנת יחד עם פעילות ספורטיבית על בסיס קבוע משפרת לא רק את תפקוד המוח, אלא גם את מצב הרוח.
חוקרי מוח ממליצים לנו לאתגר את המוח באמצעות שינויים של הרגלים - למשל אם אנחנו רגילים לקפוץ על רגל ימין, לנסות לתרגל קפיצה על רגל שמאל, להסתרק ולצחצח שיניים עם היד הלא דומיננטית שלנו או להתקלח או להתלבש בעיניים עצומות, השינויים הללו גורמים לחושים שלנו להתחדד ומגרים את המוח בצורה שונה מהרגיל.
רוני בקורס חשיבה יצירתית מאתגרת את התלמידים ליצרתיות שמפתחת את המוח, בין השאר בחידות חשיבה שונות. אתם מוזמנים לענות על:
2. חידת המספרים 3. חידת המים - חבל על כל טיפה
או להענות לאתגר החידות הבא:
ולכל מי שרוצה להתחדד באנגלית:
ואחרון חביב - אוטוסטראוגרמה
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה